张焕发现不少糖尿病朋友最怕的不是血糖高， 不是并发症，是一听到医生说该打胰岛素了，整个人就慌了， 有人当场就问还能活多久，有人回家偷偷抹眼泪，还有人死活不肯打，觉得打了胰岛素人就完了， 张焕得跟大伙儿说，这个担心，多余了。 打了胰岛素活不长，这话是谁传的？ 张焕问过不少人，这个说法从哪听来的。有人说听邻居说的，有人说网上看的，有人说医院里听人讲的。追来追去找不到源头， 张焕琢磨了一下， 可能是有人把打胰岛素跟晚期病人挂钩了， 医院里确实有些重病患者最后阶段会用到胰岛素，但 那是人家本来就病重，跟胰岛素没关， 胰岛素只是帮血糖管住，不是催命符。 打上胰岛素能活多久？ 糖尿病人的寿命，关键在血糖管得住管不住， 根据《英国医学杂志》发表的一项涉及近二十万糖尿病患者的大型研究分析， 在确诊糖尿病后一年内开始强化治疗的人，包括早期启用胰岛素或联合用药把血糖控制好，跟拖了好几年才干预的人相比， 中风风险降低将近一半，心衰住院风险减少四分之一左右， 这个数字说明一个事实： 早早把血糖管住，少得中风和心衰，活得自然更久。 但具体到每个人，该看什么？ 看什么时候得的糖尿病， 四十岁以前得的，胰腺退化速度往往比老年人慢，如果好好控制，活到七八十岁完全没问题， 看有没有并发症， 已经有心梗、脑梗、肾病的，寿命确实会受影响， 看生活状态， 能吃能睡能动、心态好的，比整天愁眉苦脸卧床不起的活得长， 看血糖管得怎么样， 糖化血红蛋白常年控制在七以下的人，并发症来得慢，活得就久。 胰岛素停不掉，到底是不是坏事 很多人老想着停胰岛素，觉得停了就解脱了。张焕想换个角度跟大伙儿说，停不掉说明你身体确实需要它， 2型糖尿病初期血糖特别高的时候，医生先用胰岛素把血糖压下来，等过一阵子血糖稳定了，胰腺功能恢复一些了，是有机会换成口服药的。 但如果已经过了那个阶段，胰岛功能确实不行了，停胰岛素就不是选择题了， 这时候停掉， 血糖失控带来的伤害比打针大得多。打胰岛素不伤肝肾，一天打一两次、每次一分钟，比吃一堆药省事， 调整一下心态，把它当成跟吃饭喝水一样平常的事，日子会轻松很多。 注射胰岛素，这几点做对了才有效 01 胰岛素怎么保存 没开封的放冰箱冷藏，已经开封正在用的，室温避光保存，别超过25度，用完再放回冰箱。 02 注射部位怎么选 肚子、大腿外侧、上臂外侧、臀部都可以，每次打针换换地方，别总扎一个点， 把肚子分成四个区域，按左上、右上、左下、右下轮流转，每片区域里面每隔一厘米换一个点。这样不容易起硬块，药物吸收也均匀。 03 针头怎么换 针头是消耗品，每次打完针就该换， 有人觉得贵，一个针头用好几天。 针头用久了会钝，扎进去疼，还会堵住药液出口，剂量不准血糖就乱。 04 打完针不等时间 不同胰岛素打完针到起效的时间不一样， 速效的打了就能吃饭，短效的要等十五分钟到半小时。具体等多久，看药盒上的说明或者问医生， 等的时间不对，吃早了药没起效血糖飙高，吃晚了药效上来了没东西消化容易低血糖 特别
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